1. PUŠENJE
Opće je poznato koliko pušenje loše djeluje na čitav naš organizam. Govoreći o posljedicama na usnu šupljinu treba naglasiti kako pušenje:
- pospješuje paradontne bolesti i gubitak zuba
- najvažniji je faktor rizika u implantološkoj terapiji
- izaziva rak usne šupljine
- uzrokuje pigmentaciju na zubima
- uzrokuje neugodan zadah i okus
2. BRUKSIZAM – škrgutanje zubima
Najčešće stresnog karaktera, u konačnici ispoljava preosjetljivost zubi na dodir, osjećaj boli u uhu, jutarnje glavobolje i mišićnu napetost.
Da bi se izbjeglo oštećenje zubi i prijelomi usred trošenja, u klinici Dentex se kao dio terapije izrađuje nagrizna udlaga koju pacijenti nose po noći.
3. GRICKANJE NOKTIJU
Grizete nokte? I to ne samo nokte, već i olovke, kockice leda, obraz? Ovim navikama stvarate probleme za vaše cjelokupno zdravlje. Područje ispod noktiju, kao i površine raznih predmeta, prepuno je bakterija koje, njihovim grickanjem, unosimo u organizam. Infekcija desni, puknuće i loš položaj prednjih zubi samo su neke od posljedica ovih štetnih navika.
4. PRESNAŽNO ČETKANJE
Kao što je loš izostanak zubne higijene, tako je loše i nepravilno četkanje. Često se pacijenti bune na preosjetljivost zubnog mesa te goljene zubne vratove uz rečenicu: - Ali ja redovito i temeljito perem zube! Korištenjem tvrde četkice te snažnim četkanjem ćete napraviti više štete nego koristi. Uzmite meku četkicu za zube te nježnim kružnim pokretima očistite zube.
5. NEKORIŠTENJE ZUBNOG KONCA
Osim pravilnog četkanja zubi, za uspješno uklanjanje zaostalog plaka obavezno koristite zubni konac!
6. JEDENJE HRANE KOJA UZROKUJE ŽGARAVICU
Žgaravica zapravo potiče želučanu kiselinu u jednjak, a te kiseline mogu oštetiti zubnu caklinu što dovodi do pretjeranog trošenja i osjetljivosti zubi. Izbjegavajte hranu koja potiče žgaravicu: čokolada, crni papar, kava, masna i pržena hrana, gazirana pića, ocat i umak od rajčice.
7. PIJENJE TAMNIH VOĆNIH SOKOVA
Bobičasto voće ima jaku boju te utječe na promjenu boje zuba. Čak i ispijanje sokova od ovog voća može oštetiti zube zbog svoje kiselosti. Međutim, nemojte nikako četkati zube pastom pola sata nakon konzumacije već samo isperite usta vodom. Četkanje u kombinaciji sa kiselinom iz soka može oštetiti zubnu caklinu!
